De onzichtbare tweestrijd van je kind
Als je een kind hebt met een narcistische ex, voel je je vaak machteloos. Je doet je best om een liefdevolle en veilige ouder te zijn. Maar dan hoor je je kind dingen zeggen die pijn doen. Of je merkt dat het ineens afstand neemt. Alsof het de kant van de narcist kiest. Dat komt hard aan.
Toch gebeurt dit vaker dan je denkt. En belangrijker nog: het zegt niets over jou als ouder.
Kinderen willen liefde van allebei de ouders
Een kind houdt van beide ouders. Ook als één van hen zich onveilig, grillig of manipulatief gedraagt. Kinderen zoeken verbinding. En als één ouder onvoorspelbaar is, gaan ze vaak juist extra hun best doen om die ouder tevreden te houden.
Dat noemen we aanpassen om te overleven. Het is geen bewuste keuze – het is een manier om met een moeilijke situatie om te gaan.
Hoe het eruit kan zien
Het kan voelen alsof je kind 'tegen' je is. Misschien:
- Spreekt het jouw grenzen tegen: “Bij papa mag ik dat wel!”
- Komt het terug van de andere ouder en doet koud of afstandelijk
- Herhaalt het dingen die de narcist heeft gezegd: “Mama liegt altijd” of “Jij bent jaloers op papa”
Dat is pijnlijk. Maar het betekent niet dat je kind je niet vertrouwt. Vaak weet het gewoon niet hoe het met al die spanning om moet gaan.
Waarom kiest een kind dan voor de narcist?
1. Angst om afgewezen te worden
De narcist is onvoorspelbaar. Soms aardig, soms keihard. Een kind leert snel wat het moet doen om “liefde” of rust te krijgen: meegaan met die ouder, pleasen, geen tegengas geven.
De narcist is onvoorspelbaar. Soms aardig, soms keihard. Een kind leert snel wat het moet doen om “liefde” of rust te krijgen: meegaan met die ouder, pleasen, geen tegengas geven.
2. De ‘makkelijkere’ ouder
De narcist stelt vaak weinig grenzen. Alles mag, alles is leuk. Jij bent degene die wél regels stelt. Dat voelt soms alsof jij de strenge ouder bent. Maar regels geven juist veiligheid.
De narcist stelt vaak weinig grenzen. Alles mag, alles is leuk. Jij bent degene die wél regels stelt. Dat voelt soms alsof jij de strenge ouder bent. Maar regels geven juist veiligheid.
3. Loyaliteit als overlevingsstrategie
Een kind kiest geen kant uit onwil – maar uit overlevingsdrang. “Als ik aardig doe tegen papa, is hij niet boos.” Of: “Als ik mama gelijk geef, wordt het rustiger thuis.” Het lijkt alsof het je kind zijn mening is, maar vaak is het een manier om spanningen te voorkomen.
Een kind kiest geen kant uit onwil – maar uit overlevingsdrang. “Als ik aardig doe tegen papa, is hij niet boos.” Of: “Als ik mama gelijk geef, wordt het rustiger thuis.” Het lijkt alsof het je kind zijn mening is, maar vaak is het een manier om spanningen te voorkomen.
Wat je kind eigenlijk nodig heeft
Onder dat ‘kiezen’ voor de narcist zit vaak verwarring, angst en een behoefte aan veiligheid. Jij kunt daarin het verschil maken – ook als het nu lijkt alsof je kind van je weg beweegt.
- Blijf liefdevol beschikbaar
Zeg bijvoorbeeld: “Wat je ook zegt of doet, ik blijf altijd van je houden.” Zo voelt je kind dat het niets hoeft te ‘doen’ om jouw liefde te verdienen. - Maak ruimte voor gevoelens
Word niet boos als je kind iets na zegt van de narcist. Vraag rustig: “Wat vind jij daar zelf van?” of “Voel je je daar verdrietig over?” Zo leer je je kind dat het eigen gevoelens mag hebben. - Zorg voor jezelf
Het is zwaar als je kind zich van je af lijkt te keren. Zoek iemand die jou begrijpt. Jij verdient ook steun.
Voor jou
Het doet pijn als je kind zich afzet tegen jou terwijl jij alles geeft. Misschien voel je je schuldig, boos of uitgeput. Dat mag. Maar weet: je bent een goede ouder, ook als je kind dat nu nog niet kan laten zien. Soms moet een kind eerst loyaal zijn aan de narcist, om later vrij te kunnen kiezen voor zichzelf. En die ruimte geef jij. Niet met dwang of strijd, maar met liefde, veiligheid en geduld.
Je kind ziet je. Misschien niet vandaag. Maar wel straks – als het terugkijkt en zich herinnert wie er altijd naast hem stond. 💛
Zou het niet fijn zijn als ook jij jezelf weer sterker voelt en je weer meer in je kracht staat?
Zodat je beter in staat bent om er voor je kinderen te zijn en hen te ondersteunen?
Weer trots kunt zijn op jezelf?
Kun jij hier wel een beetje hulp bij gebruiken?
Dan is mijn 30 dagen cursus "Kom los van narcistisch misbruik" iets voor jou!
Klik op de afbeelding voor meer informatie
Wil jij er liever 1 op 1 begeleiding bij? Op locatie of via Teams/Zoom? Neem eens een kijkje bij mijn coachingtrajecten.
Alles is mogelijk!
Neem gerust contact met me op:
Liefs Annemieke
