Toen ik midden in een relatie met een narcist zat, voelde het alsof ik in twee werelden leefde. Aan de buitenkant leek alles geweldig: hij was charmant, grappig en had een natuurlijke aantrekkingskracht. Mensen vonden hem fantastisch en konden niet ophouden over hoe leuk, slim en vriendelijk hij was. Maar achter gesloten deuren zag ik een heel ander persoon.
Die onzichtbaarheid van narcisme maakt het extra moeilijk. Niemand zag wat ik doormaakte. Sterker nog, als ik probeerde uit te leggen wat er gebeurde, keken mensen me vaak verbaasd aan. “Hij? Maar hij is toch zo aardig? Je hebt het vast verkeerd begrepen.” Het voelde alsof ik degene was die gek was – en dat was precies waar hij op aanstuurde.
Twee gezichten
Wat ik me later pas realiseerde, is dat narcisten meesters zijn in het creëren van een perfect plaatje naar de buitenwereld. Ze weten precies hoe ze mensen moeten inpakken. In gezelschap zijn ze vaak charmant, attent en grappig. Ze laten anderen zich speciaal voelen en weten altijd de juiste woorden te kiezen. Het is bijna alsof ze een masker opzetten – en dat masker is voor de meeste mensen het enige dat ze zien.
Achter dat masker gebeurt echter iets heel anders. Thuis, in de privésfeer, laten ze hun ware gezicht zien. Dan komen de manipulatie, het kleineren, en de constante controle. Maar omdat niemand dat ziet, lijkt het voor de buitenwereld onmogelijk om te geloven. En daardoor voelde ik me steeds meer geïsoleerd.
Waarom ziet niemand het?
Ik heb vaak gedacht: “Hoe kan niemand dit doorhebben?” Maar nu begrijp ik beter waarom narcisme zo onzichtbaar is:
Ze zijn extreem charmant:
Mensen voelen zich vaak aangetrokken tot narcisten. Ze zijn vaak charismatisch en maken een sterke eerste indruk.
Ze spelen het slachtoffer als het nodig is:
Als iemand toch een glimp opvangt van hun gedrag, draaien ze het zo dat zij als slachtoffer overkomen. “Ik doe mijn best, maar zij begrijpt me niet,” is iets wat ik zelf vaak hoorde.
Ze houden de façade in stand:
Narcisten zijn er goed in om alleen de "beste versie" van zichzelf te laten zien aan anderen. Ze weten precies hoe ze de aandacht en bewondering van anderen moeten krijgen.
Ze maken jou de schuldige:
Als je toch probeert uit te leggen wat er aan de hand is, weten ze het zo te draaien dat jij degene bent die overdreven, gevoelig of zelfs manipulatief lijkt.
De eenzaamheid die het creëert
Voor mij was het moeilijkste dat ik me vaak niet geloofd voelde. Ik probeerde voorzichtig met vrienden te praten over hoe ik me voelde, maar omdat zij alleen de charmante buitenkant zagen, begrepen ze het niet. “Ach, iedereen heeft wel eens ruzie,” of: “Maar hij bedoelt het toch goed?” Die reacties maakten dat ik me steeds meer terugtrok.
De eenzaamheid die je voelt in zo’n situatie is hartverscheurend. Het maakt dat je je eigen ervaringen en gevoelens in twijfel trekt. “Misschien stel ik me wel aan,” dacht ik vaak. Maar diep vanbinnen wist ik dat wat ik voelde echt was.
Hoe ik ermee omging
Wat me uiteindelijk hielp, was het herkennen van het patroon. Ik begon te lezen over narcisme en besefte dat ik niet alleen was. De verhalen van anderen voelden als een spiegel: dezelfde charme naar buiten toe, dezelfde controle en manipulatie achter gesloten deuren.
Ook ben ik kleine stappen gaan zetten om mijn gevoelens serieus te nemen. Ik sprak met mensen die ik echt vertrouwde en zocht steun bij een coach. Dat gaf me de ruimte om te begrijpen wat er gebeurde en om mijn eigen waarheid te zien, zelfs als de buitenwereld dat niet deed. Stap voor stap werkte ik aan mijn herstel en beetje bij beetje kreeg ik mijn zelfvertrouwen terug. Ik leerde grenzen te stellen en vooral ook deze te bewaken.
Voor jou
Als je dit herkent, wil ik je laten weten dat jouw gevoel er toe doet. Zelfs als de buitenwereld hem (of haar) fantastisch vindt, betekent dat niet dat jouw ervaring niet waar is! Jij ziet een kant die anderen niet zien, en dat maakt jouw verhaal niet minder geloofwaardig.
Narcisme is misschien onzichtbaar voor de buitenwereld, maar dat betekent niet dat je er alleen voor staat. Zoek steun, luister naar je intuïtie en weet dat je het verdient om gehoord te worden. Je bent niet gek – en je bent niet alleen. 💛
Zou het niet geweldig zijn als jij ook weer stap voor stap met liefde naar jezelf kunt kijken?
Weer trots kunt zijn op jezelf!
Je zelfvertrouwen terug krijgt.
Ik help je hier graag bij!
Mijn 30 dagen cursus "Kom los van narcistisch misbruik" is een fijne eerste stap op weg naar jouw hestel.
Klik maar eens op de afbeelding voor meer informatie:
Wil jij liever een 1 op 1 coach traject? Op locatie of via Teams/Zoom?
Alles is mogelijk!
Neem gerust contact met me op:
Annemieke
